Så här såg min läkare ut under dagens besök,som ett stort frågetecken. Han trodde att hans usla komplettering av mitt läkarintyg godkänts o att jag nu ville ha för ny period. Måttligt intresserad var han över att ens behöva fundera på gamla läkarintyget o hade inget att komma med. jag hade skrivit ner några medicinska termer och meningar som han gladeligen skrev av. Berättade för honom att detta var mitt sista besök hos honom o sista intyget jag behövde då jag har fått tid hos läkare som vill ta emot mig och är intresserad av ME. Han sa han skulle skriva intyget o att jag skulle komma tillbaka 6 timmar senare för att godkänna det. När jag sen kom hade han knappt börjat skriva det. Vi satt (jag låg i soffan i väntrummet då jag var för dålig för att sitta) o väntade 30 min. När han kommer har han skrivit fel huvuddiagnos o fel datum och i princip skrivit ett helt nytt för framöver o inte komplettering av förra. Vi väntade 15 min till o han slängde det till oss o tog emot en patient. Nu kan jag bara hoppas det godkänns..... Det är MINA ord,mina eftersökningar o termer som står på pappret. Han har bara skrivit av dem.

O förresten,borreliaprov ville han jag skulle ta så att det inte var borrelia istället för ME.....  

Allt är upp och ner nu.... Gottfriedsläkaren säger att jag måste ta ett steg tillbaka för att överhuvudtaget kunna bli bättre. Vc läkaren fixar inte att komplettera mitt värdelösa läkarintyg o fk ger mig nu en sista chans att fixa det,annars blir jag utan ersättning. Imorgon är det dags för att kämpa för att få vc läkaren att göra vad han behöver. Det är inget svårt. längtar efter att få gå därifrån o säga tack o hej o att jag kommer gå hos annan vårdcentral. Redan bokat tid. Ska ge allt jag har imorgon! Inte en chans att den arroganta o lata läkaren ska tro han kan komma undan! 

Fikade de med ett gäng idag som alla också har ME. äntligen folk dom förstod och som vi kunde prata om allt o inget med. De fick mig att inte känna mig ensam mer o gav mig kraft inför morgonens läkarbesök. Längtar redan tills nästa fika :)

löser sig inte morgondagen vet jag inte hur jag ska orka men att ge upp finns inte på schemat!

I torsdags var jag på återbesök på gottfriedskliniken för spec ME:n. Jag hade gråten i halsen hela besöket o sambon var med o förklarade hur dåligt jag mår just nu. Jag berättade hur min vecka ser ut o hur lite jag har kraft att göra o läkarens respons är att säga att det uppenbarligen är för mycket o att jag borde ta ett steg tillbaka för att kunna bli bättre. Han skrev remiss till vidarkliniken i Stockholm där jag ska vara i 2-3 veckor för behandling,terapi o återhämtning. Får se hur snart jag kan komma dit. När jag gick där ifrån kändes allt hopplöst och fortfarande har jag inte hunnit smälta allt. Jag insåg hur dåligt jag cerkligen mår just nu och hur mycket ME:n styr mitt liv. Jag orkar ju redan nu inte göra något o har ju många måsten. Hur ska jag kunna ta ett steg tillbaka. Jag försöker få mig själv att inse allt detta samtidigt som jag försöker kolla runt med kompisar om de kan passa Rocky när jag är borta o sambon jobbar/studerar. Denna veckan är det göra INGENTING som står på schemat. På fredag besök hos husläkaren och få honom att vidaresjukskriva mig. Ska försöka blogga lite varje dag. 

http://www.vidarkliniken.se/sjukhus/

Bassängträningen i varmvattensbassängen gick bättre än förra gången. Har inte lika ont efteråt. Men får vänta ett par dagar för att se om jag tagit ut mig för mycket. ÄLSKAR känslan av att gå ner i det varma vattnet. Och faktiskt kunna göra övningar för att stärka kroppen. rocky verkar ha problem med magen så tid är bokad hos veterinär. Försöker att inte oroa mig för det sätter sig i kroppen direkt. 

Idag ska jag laga mat till mig o sambon,älskar att laga mat. Gäller att passa på när benen bär mig. Imorgon blir det vila hela dagen. O b12 spruta! :)

Jag har börjat sätta upp små mål för varje vecka som jag på söndagen sedan utvärderar. Vilka mål uppfylldes,vilka inte? Varför? Förändring veckan efter?

mina mål för veckan som kommer nu är bla:

måndag: varmvattensträning (mindre benövningar då mina knän tog stryk förra gången). 

unna mig minst 15 minuters egentid (sitta i solen,in i ngn butik mm) innan hemgång.

tisdag: klara av att göra ingenting o låta kroppen återhämta sig efter bassängen dagen innan. B12 injektion

onsdag: skogspromenad med rocky. Inte glömma att ta sittpauser (o tro att jag klarar rundan utan det). Skriva lapp med punkter o frågor inför gottfriedkliniken. 

torsdag: besök på gottfriedkliniken. Verkligen trycka på vad jag vill ha hjälp med och vara ärlig med att jag mår sämre o sämre. B12 injektion. 

Fredag: lyssna på kroppen. Orkar jag ta mig iväg på frigörande dansen så gör jag det,eller unna mig kort stund i city eller bara vara hemma o återhämta kroppen. 

Tänkte försöka förklara fibromyalgi och ME utifrån mina egna erfarenheter. Vissa saker kan jag inte urskilja om det är fibron eller MEn då de går hand i hand. 

Fibromyalgi: värk som flyttar sig runt i kroppen. Jag har alltid värk i ländryggen och sen varierar det mellan 1-fler ställen mer som höfter,armbågar,handleder,fingrar,axlar,nacke,fött
er och knän. Smärtan varierar från att vara molande,stickande eller huggande. Dåligt minne. Influensakänsla ofta. Inflammation på olika ställen på kroppen titt som tätt 

Hjälpmedel o annat som hjälpt mig: back on track produkter,värmesalva,handledsskydd,armbågsskydd,gl
idlakan,eteriska oljor, TENSapparat. IFDkost. 

ME: kroppslig trötthet. Jag beskriver det som att om jag gör minsta lilla för mycket så tar batterierna slut och jag har inget annat val än att vila. ibland räcker det med en vilopaus men oftast tar det en hel dag av sängliggande eller mer för kroppen att återhämta sig. Hjärndimma,ljudkänslig,stresskänslig.dåligt minne,tappar tråden. Ont i halsen men det utvecklas aldrig till mer. Influensakänsla ofta. När kroppen är så trött att jag bara kan ligga i sängen tar depressionen över och jag rasar totalt. 

hjälpmedel mm som hjälpt mig: B12 injektioner, pacing.

jag äter olika mediciner också för att kunna stå på benen. 

Övriga besvär som jag inte vet om de hör till något ovan:

trög mage,ENORM smärta i knäna,svaga ben, ischias,spänningshuvudvärk,dålig syn,depression. 

TIPS från mig: KÄMPA. Har du ME så testa b12 injektioner. Back ontracks produkter har hjälpt mig mot inflammationer. IFDkost har hjälpt mot mina inflammationer med. Glidlakan har hjälpt mig att sova utan att vakna varje gång jag måste vända mig. unna dig att ha kul små stunder och göra saker du verkligen vill o älskar. 

Att vakna idag var inte lätt. Fick stödja mig i väggen för att komma ut ur sovrummet. Ont till tusen och absolut ingen energi. O mina knän håller på att ta kål på mig. Världens bästa sambo fixade frukost. Sen blev det ryggliggande i soffan i över 3 timmar. Passade på att ha lite skoj med Rocky och vår lådlösa hylla. Han klättrade,kröp och trixade med denna hylla. Har kännt mig nollställd hela dagen. Funkar inte kroppen så funkar inte huvudet. 2 timmars sömn och vaknar meD krypande smärta fr topp till tå. 10 steg fr sängen till soffan Där sambon dukat upp festmiddag med kebab.raita och Lepine bröd. Nu ligger jag åter i soffan. Melodifestivalmys. Senare ska det ätas glass :)

Tagit ut kroppen i 2 dagar nu (gått utanför dörren 2 dagar i rad) så imorgon är det vila som gäller hela dagen,oavsett hur fint vädret är eller annat. Har redan sagt till sambon att inte låta mig gå ut ur dörren för jag måste vila ut kroppen. Tråkigt men sant