Tänkte försöka förklara fibromyalgi och ME utifrån mina egna erfarenheter. Vissa saker kan jag inte urskilja om det är fibron eller MEn då de går hand i hand. 

Fibromyalgi: värk som flyttar sig runt i kroppen. Jag har alltid värk i ländryggen och sen varierar det mellan 1-fler ställen mer som höfter,armbågar,handleder,fingrar,axlar,nacke,fött
er och knän. Smärtan varierar från att vara molande,stickande eller huggande. Dåligt minne. Influensakänsla ofta. Inflammation på olika ställen på kroppen titt som tätt 

Hjälpmedel o annat som hjälpt mig: back on track produkter,värmesalva,handledsskydd,armbågsskydd,gl
idlakan,eteriska oljor, TENSapparat. IFDkost. 

ME: kroppslig trötthet. Jag beskriver det som att om jag gör minsta lilla för mycket så tar batterierna slut och jag har inget annat val än att vila. ibland räcker det med en vilopaus men oftast tar det en hel dag av sängliggande eller mer för kroppen att återhämta sig. Hjärndimma,ljudkänslig,stresskänslig.dåligt minne,tappar tråden. Ont i halsen men det utvecklas aldrig till mer. Influensakänsla ofta. När kroppen är så trött att jag bara kan ligga i sängen tar depressionen över och jag rasar totalt. 

hjälpmedel mm som hjälpt mig: B12 injektioner, pacing.

jag äter olika mediciner också för att kunna stå på benen. 

Övriga besvär som jag inte vet om de hör till något ovan:

trög mage,ENORM smärta i knäna,svaga ben, ischias,spänningshuvudvärk,dålig syn,depression. 

TIPS från mig: KÄMPA. Har du ME så testa b12 injektioner. Back ontracks produkter har hjälpt mig mot inflammationer. IFDkost har hjälpt mot mina inflammationer med. Glidlakan har hjälpt mig att sova utan att vakna varje gång jag måste vända mig. unna dig att ha kul små stunder och göra saker du verkligen vill o älskar. 

Att vakna idag var inte lätt. Fick stödja mig i väggen för att komma ut ur sovrummet. Ont till tusen och absolut ingen energi. O mina knän håller på att ta kål på mig. Världens bästa sambo fixade frukost. Sen blev det ryggliggande i soffan i över 3 timmar. Passade på att ha lite skoj med Rocky och vår lådlösa hylla. Han klättrade,kröp och trixade med denna hylla. Har kännt mig nollställd hela dagen. Funkar inte kroppen så funkar inte huvudet. 2 timmars sömn och vaknar meD krypande smärta fr topp till tå. 10 steg fr sängen till soffan Där sambon dukat upp festmiddag med kebab.raita och Lepine bröd. Nu ligger jag åter i soffan. Melodifestivalmys. Senare ska det ätas glass :)

Tagit ut kroppen i 2 dagar nu (gått utanför dörren 2 dagar i rad) så imorgon är det vila som gäller hela dagen,oavsett hur fint vädret är eller annat. Har redan sagt till sambon att inte låta mig gå ut ur dörren för jag måste vila ut kroppen. Tråkigt men sant

Äntligen tagit tag i det o skapat en blogg. Här ska jag skriva av mig. Både för att orka,även för att visa hur det är att leva med fibro o ME men också ge stöd o råd till alla i min situation.